正しいシャンプー（洗髪）できていますか？
頭皮の皮脂づまり、洗いすぎ、何らかのトラブルを抱えていませんか？
原因のほとんどは
「シャンプーの目的を間違って認識しているからです」
シャンプーの目的→頭皮を洗うこと
リンスやコンディショナー→頭皮ではなく髪の毛をケアするもの！
別々の意味を持っているので
髪と頭皮には違うケアが必要という事です！
気づかずにケアを続けていると・・
髪の老化を招いてしまい。。老けて見えたり・・疲れて見えたり
将来の自分の髪のために！
頭皮にもケアが必要です。
そもそもなぜ？の疑問
- 白髪が増えてきた
- シャンプーの時ごっそり髪の毛が抜ける
- 年齢と共に髪の毛がうねってきた
- パサついているのに頭皮がベタベタする
- ふけが出て止まらない
など髪の悩みはどんどん増えるばかり・・・悩んでいる方多いのではないでしょうか？
様々な原因はありますが「老化現象」はそのまま何もしないとどんどん進んでいきます。
髪は常に新陳代謝を繰り返し、生えては抜けを繰り返しています。
そのサイクルの退行を少しでも抑え、健やかな髪を育てるためにも
「頭皮ケア」は欠かせません🧴
正しく理解することがケアの第一歩になりますのできちんと理解し自分の状態を見極め
自分に合ったケアをスタートしてください！
未来の自分の髪を作るのは日々の自分のケア次第！
悩み：シャンプーしたら抜けるのはなぜ？
毛髪にはヘアサイクルがあります。
一度生えた髪の毛は成長期・退行期・休止期に入り必ず抜け落ちます。
一般的に毛髪の数は約１０万本と言われ、平均で60〜100本の髪が抜け落ちています。
植物と同じで季節ごとに変化する自然なことです。
抜ける量も季節によって増減があります。
・抜けたあとは新しい髪が生えてくるので神経質になることはありません。
ではなぜ？シャンプーの時に抜け毛が多く感じるのか？それは洗髪することで、からまっていたけがシャンプーで落ちたことに気づきやすくなったのです。
日頃ブラッシングをしている方ならその時に抜け毛に気づくのでシャンプーが原因で抜ける！と感じます。
シャンプーは汚れを取り除くだけでなく、頭皮の血流を促し、健やかな髪が育つ
「大切な土台作り！」
シャンプーは髪の毛が育つ大切な土壌！と思って自分に合ったケアをしていきましょう！
悩み：毎日シャンプーしているけどベタつきや匂いが気になる
頭皮は皮脂の分泌の多い場所。毛穴は見てもわかりますが大きく、その数も多いです。
皮脂でベタつきが気になってゴシゴシゴシゴシ洗っていませんか？
洗えていないと
・残った皮脂が酸化し、雑菌の繁殖を招いて、匂いやベタつきも元となります。
特に洗い残しが多い部分！それは！！
・頭頂部
・襟足
・顔とおでこの境界線
頭皮のケアをさせていただいていて毛穴詰まりが多い場所！でした！
シャンプーの泡で汚れを包み込み、頭皮をマッサージするように自分で頭皮の温かさを感じながら丁寧に洗ってあげるのもポイントです！
頭はツボも多いです。血流改善効果もありますのでぜひシャンプーに意識を向けてケアしてみてください。
また髪が濡れた状態で長時間いると皆さん洗濯物で感じていると思いますが・・
そう！あの雑菌が頭皮でも繁殖しているのです！
それが匂いの原因です！
しっかりとタオルドライ（擦らない！）包み込むように拭き取りドライヤーで乾かしてください。
この時も
「頭皮を乾かす」ことを意識してください。
髪の毛をついつい乾かして頭皮が生乾き！というお客様は大変多くいらっしゃいました。
高温で頭皮を乾かすのも乾燥するのでお勧めしません。
顔の皮膚を大切にするように頭皮も大切に向き合いながらケアしてください。
髪は毎日洗うの？毎日洗ったらなんだか怖い？
大人であれば１日一回🧴
頭皮の皮脂や汚れは可能であれば
・就寝前にしっかりと洗い流して清潔な状態で整えてほしいです。
理由として
・汚れを残した状態で寝ると就寝中に寝ている間にかく汗も追加され
頭皮に雑菌を増殖する状況を作ってしまいます！
中には極端に２度洗いをゴシゴシされる方もいらっしゃいますが
・シャンプー前にブラッシングして汚れを浮かせお湯でしっかり予備洗いをしてシャンプーを手のひらで泡立てて洗うと汚れは十分に洗い落とすことができます。
前にも述べましたが
シャンプーは頭皮をしっかりと洗うケアアイテム！
リンスやコンディショナーは毛先だけで十分です。
正しくシャンプーすることが大切なことなので
洗えば洗っただけ良い！というのは髪のためには良いとは言えません。
シャンプーをつける前に
頭皮までしっかり濡らしておく！
これも大変重要です。意外と頭皮が濡れないままシャンプーされている方も多いです。
泡立ちが良くなり洗浄効果も上がります。
シャンプーの正しい使い方。ぜひ今夜から頭皮をしっかり濡らしてシャンプーして
しっかり頭皮を乾かしてください。未来の自分を作るのは今日からのお手入れです。
沢山の悩みがあると思います。
一つ一つ寄り添いながら髪との心地よい付き合いをしていきたいと思います。
すすげているか不安・・
そんな方はシャワーヘッドを交換するのもお勧めです🌟
こちらは頭皮もスッキリしてお勧めです😊
ミラブルプラス
ヘアケアから素敵な毎日が過ごせるようこれからもお悩み解決をご紹介していきますので
にこさんブログ
「にこさん美容室」をよろしくお願いいたします。
コメント