【抜け毛と季節は関係ある？】抜け毛が増える時期について具体的に解説します！

抜け毛が増える時期って、いつも同じだと思っていませんか？

なんとなく理解している抜け毛について具体的に解説して行きます。

抜け毛が多くて不安、急に抜け毛が増えて不安に感じている方は、ぜひ最後までどうぞごゆっくりご覧ください。

季節による抜け毛の変動

抜け毛は季節によって変動することがあり、季節ごとに具体的に解説して行きます。

秋（9月〜11月）

秋は最も抜け毛が増える時期として知られています。

この時期は、1日の抜け毛量が200本前後になることもありますが、これは正常な範囲内と言われています。

春（3月〜5月）

春も抜け毛が増加しやすい季節です。

夏（6月〜8月）

夏も抜け毛が増加する可能性がある季節です。

抜け毛が増える他の要因

季節以外にも、以下の要因が抜け毛の増加に関係しています。

抜け毛増加への対策

季節性の抜け毛増加に対して、６つの対策をご紹介します。

1. 頭皮の清潔を保つ（季節によってケア方法が変わります）
2. ストレス管理
3. バランスの取れた食事（食事に関して気になる方は、こちらを参考にしてください）
4. 適度な運動
5. 十分な睡眠　（睡眠不足の原因と対策は、こちらを参考にしてください）
6. 頭皮マッサージ

より具体的に知りたい方は、過去の記事を参考にしてください。

まとめ

抜け毛が増える時期は主に秋と春ですが、夏も注意が必要です。

季節性の抜け毛増加は通常1〜2ヶ月程度で落ち着きます。

ただし、抜け毛が長期間続く場合や、極端に多い場合は専門医への相談をおすすめします。日々の生活習慣の改善と適切な頭皮ケアを心がけることで、健康的な髪を維持することができます。

ただし注意していただきたいのは、病気、アレルギー、皮膚疾患など抜け毛の原因が一時的な事ではない場合もあります。
異常な抜け毛が続く場合は一度お医者さんに相談し、正しく診てもらうことも大切です。

自分で判断できない方はぜひプロにご相談ください。

髪の悩みは人に相談しにくく、美容室でも話しにくいデリケートな悩みです。

オンラインで相談をさせていただ抱いておりますので、ぜひご活用ください。

髪の悩み、頭皮の悩み、薄毛の悩みアドバイスします 自分に合ったケアで悩みを改善していきましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。