「ウイッグってサイズがたくさんあって、どれを選べばいいの？」
「自分の頭にぴったり合うサイズってどうやって決めるの？」
ウイッグ選びで大切なのが「サイズ」です。
サイズが合っていないと、
- 浮いて不自然に見える
- ズレやすくストレスになる
- 締め付け感で頭痛が起きる
というトラブルの原因になります。
この記事では、美容師としてウイッグフィッティングを長年行ってきた経験から、頭の形・悩みに応じた最適なサイズの選び方を、図解とともにわかりやすく解説します。
最後までお読みいただき参考にしていただきたいと思います。
ウイッグのサイズは「頭の形」×「カバーしたい場所」で決まる
まず大前提として、ウイッグのサイズは次の2つの軸で選びます。
- ① 自分の頭のサイズ（頭囲）
- ② 脱毛や薄毛などカバーしたい範囲
フルウイッグでも部分ウイッグ（トップピース）でも、これらの情報がとても大事です。
※図では頭囲の測り方、必要なカバー範囲ごとの推奨サイズを可視化しています。
【STEP1】自分の「頭囲」を測る方法：オールウイッグの場合
まずはメジャーで頭のサイズ（頭囲）を正確に測りましょう。
- 前髪の生え際あたりにメジャーを当てる
- 耳の上を通り、後頭部の一番出っ張った部分まで回す
- そのまま反対側の耳の上を通って生え際に戻す
平均的な日本人女性の頭囲は約54cm〜56cm。ウイッグメーカーのサイズ表と照らし合わせてサイズを確認します。
| サイズ | 頭囲の目安 | 備考 |
|---|---|---|
| S（スモール） | 〜52cm | 小柄・子供向け |
| M（ミディアム） | 53〜56cm | 日本人女性の標準 |
| L（ラージ） | 57cm以上 | 頭が大きめな方向け |
【STEP2】悩み別｜カバーしたい範囲に応じた選び方：部分ウイッグの場合
① 分け目・つむじの薄毛 →「ピンポイント型」
サイズ目安：横幅6〜9cm × 縦幅10〜13cm
- 白髪染めを頻繁にするのが面倒
- トップにボリュームが出ない
- つむじ部分がパックリ割れる
② 頭頂部・前髪までカバーしたい →「ハーフサイズ」
サイズ目安：横幅10〜15cm × 縦幅15〜20cm
こんな方におすすめです。
- 全体的に頭頂部の髪が細くなってきた
- 前髪も薄くなってきている
- ふんわり感と自然さを両立したい
③ 全体的にカバーしたい →「フルウイッグ」
サイズ目安：頭囲に完全フィット（54〜58cm前後）
こんな方におすすめです。
- 脱毛症・抗がん剤治療中
- 白髪が多く地毛をすべて隠したい
- イメチェンも楽しみたい
サイズ選びの失敗例から学ぶ
- 「頭が締め付けられて長時間つけられない」→小さすぎる
- 「風が吹くとズレる」→大きすぎる
- 「毛量と地毛の差が目立つ」→カバー範囲が合っていない
サイズが合っていないと、見た目・装着感・耐久性すべてに影響します。
私がすすめる「サイズ選び3つの鉄則」
1. 頭囲は絶対に測る（体感ではなく実測値）
試着などした際は、試着する方はプロです！どんなウイッグでも上手に試着できます。
2.カバーしたい範囲と目的を明確にする
白髪をカバーしたいのか、分け目全体をカバーしたいのか、自分がカバーしたい範囲と、使用したい場所をきちんと明確にしておくと良いでしょう。
3.可能であれば試着orフィッティングの相談をする
市販のウイッグの多くは「アジャスター付き」で若干のサイズ調整が可能です。
ただし“±1cm”程度が限界なので、根本的に合っていないと快適には使えません。
まとめ｜自分にぴったりのサイズ選びで自然で快適な毎日を
ウイッグ選びは「サイズ」がすべての基本です。
✔ 頭のサイズを正しく測る
✔ カバーしたい範囲を明確にする
✔ 自分のライフスタイル（仕事・育児・おしゃれ）に合った装着感を大切にする
これらを押さえれば、「まるで地毛のような」自然で快適なウイッグライフが始まります。
ウイッグ選びに迷っている方は、ぜひ一度専門の美容師にご相談ください。
あなたに合ったサイズ・デザインをご提案いたします。
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